ТУРНИР 2х2 ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ В «ЮГ СПОРТ»

📍 Сочи · без даты · Курортный пр-т, д. 89/3

Центр развития настольного тенниса на базе ФГБУ «Юг Спорт» принимает участников любительского турнира в формате 2х2. Это отличный шанс для всех сыгранных дуэтов и игроков-любителей, независимо от уровня подготовки, выйти к столу целой командой и показать силу парной игры. Нас ждут захватывающие матчи в дружеской атмосфере, где каждый сможет проявить тактическое мастерство, командный дух и побороться за общую победу. Приходите поддержать участников или присоединяйтесь к игре со своим напарником, чтобы получить мощный заряд бодрости! 💪

Без заголовка — без даты

📍 Сочи · без даты

Терапевтическая группа "Я между нами: Свобода быть собой" Ты живёшь хорошо... Работаешь. Заботишься о близких. Воспитываешь детей. Поддерживаешь родителей. Строишь отношения... Но внутри всё чаще звучит: «А где во всём этом я?» В романтических отношениях мы можем очень хотеть близости и одновременно бояться её. После боли и разочарований можно вообще перестать вступать в отношения, рационально объясняя себе: «Я просто ещё не встретила подходящего человека». И при этом внутри очень хотеть любви, близости, своего человека. А когда близость появляется, становится страшно. Ведь близость это ещё и уязвимость, риск быть отвергнутым и снова испытать боль. Поэтому мы можем хотеть отношений и одновременно делать всё, чтобы в них не оказаться. А если отношения начинаются подстраиваться, терпеть, молчать о важном, ревновать, контролировать или, наоборот, отдаляться, когда становится слишком близко. С детьми мы можем сталкиваться с раздражением, виной и желанием контролировать, хотя очень хотим быть близкими. А рядом с родителями снова становиться маленькими: обижаться, злиться, пытаться доказать свою правоту или заслужить признание. И постепенно обнаруживать: мы умеем быть в отношениях, но не всегда умеем оставаться собой в них. Когда-то мы научились быть удобными, сильными, хорошими, нужными. Не злиться. Не просить. Не отказывать. Не разочаровывать. Эти способы помогали нам справляться. Но во взрослой жизни могут мешать строить отношения, которых мы действительно хотим. На группе мы будем исследовать: — почему мы избегаем близости, хотя хотим любви; — почему повторяем похожие сценарии; — откуда берутся ревность, обиды, контроль и желание отдалиться; — как отношения с родителями продолжают звучать в отношениях с партнёрами и детьми; — почему так трудно говорить о своих желаниях и границах; — как оставаться собой, не разрушая близость. Если вы узнали себя возможно, нам есть о чём поговорить. ℹ️ Детали группы: Даты: Старт 6 октября 2026 г. | Окончание 29 июня 2027 г. Формат: Очно (г. Сочи). Место: ул. Донская 98/1. Расписание: 1 раз в 2 недели (вечер вторника), по 3 часа. Всего 20 встреч. Такой ритм позволяет глубоко погрузиться в процесс и успевать интегрировать новый опыт в реальную жизнь. Стоимость: 3 000 ₽ за встречу. Количество мест: до 8 человек (для сохранения глубины контакта). Ведущие: 🩶 Яна Пантелейчук аккредитованный гештальт-терапевт. 🩶 Анастасия Каргаполова аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор. ‼️ Участие возможно только после предварительного собеседования. Это важный этап для знакомства, уточнения вашего запроса и безопасности пространства. Чтобы подать заявку на участие или задать вопросы напишите нам в личные сообщения: 👉 Яна: 8 989 752-20-14 👉 Анастасия: 8 918 919-93-78

3000

Цигун, чай и медитация на веранде

📍 Красная Поляна · без даты · Красная Поляна, ул. Защитников Кавказа, 62/3 (веранда нижней ярмарки)

Энергично разминаемся на практике ЦИГУН, пьем чай, практикуем медитацию однонаправленного внимания для успокоения ума.

ТОП-5 ИДЕЙ, ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В СОЧИ ПОСЛЕ 20:00

📍 Сочи · без даты

Кажется, что после восьми вечера в Сочи уже нечем заняться? На самом деле город только начинает оживать. Собрали 5 вариантов для вечернего отдыха. Сохраняй пост, чтобы в следующий раз не ломать голову над вопросом «куда пойдём вечером?». А актуальные концерты, выставки, спектакли и другие события Сочи ищи в нашей афише.

Мантра-медитация

📍 Сочи · 3 октября, 18:00 · ТЦ «Атриум», ул. Навагинская, 9Д, 2 этаж, зал 211

Хотите отдохнуть от суеты, успокоить ум и наполниться внутренней гармонией? Вечер мантра-медитации — это возможность погрузиться в атмосферу живого звучания древних мантр, обрести спокойствие и почувствовать вдохновение. Неважно, знакомы ли вы с этой практикой или придёте впервые — будут рады каждому! 💛

ТАНТРА НАМЕРЕНИЯ

📍 Сочи · 3 октября, 18:15 · ул. Красная, 34Ж

Намерение — это то, что уже живёт внутри, а не то, что придумал головой. Часто заглушено сомнением, чужими ожиданиями и привычкой соглашаться раньше, чем спросить себя. На этом занятии мы будем работать с той частью себя, которая отвечает за волю и личную силу — через тело, дыхание, практики на границы и контакт. Не для того, чтобы стать «сильнее» в смысле жёстче, а чтобы вернуть себе ясность: чего я хочу и на что я готов сказать «нет». Приходить можно одному: в начале вечера будет возможность встретиться в практике с теми, кто тоже пришёл без пары. Это встреча для тех, кто хочет: — научиться слышать своё «да» и «нет» и доверять им; — почувствовать разницу между «мне надо» и «я хочу»; — укрепить границы — свои и уважение к чужим; — перестать откладывать то, что давно решено внутри; — уйти с ощущением: я знаю, куда иду. Занятие проведут Дмитрий Щербина (Локи) и Катерина Хасанова (Шакти).

3000

КОНЦЕРТ «МОЦАРТ. МУЗЫКА ВЕЧНА, КАК ВРЕМЯ»

📍 Сочи · 3 октября, 19:00

Программа: В. А. Моцарт Увертюра к опере «Волшебная флейта» Концерт для скрипки с оркестром № 3. Солист Альберт Жмаев Симфония № 40 Продолжительность концерта: 1 час 40 минут с антрактом

Фестиваль «Море лап» для питомцев и их хозяев

📍 Сочи · 4 октября, 10:00 · Ул Егорова 1

🐾 3-4 октября идём на фестиваль «Море лап» для питомцев и их хозяев 💰Бесплатно 🎟️Регистрация ЗДЕСЬ 💗Можно прийти, даже если у вас нет питомца Вас ждут: 🔵Бесплатные консультации от ветеринарных врачей и кинологов 🔵Конкурс костюмов – в этом году на тему «Бархатный сезон в Сочи» 🔵Зона аджилити, соревнования и конкурсы 🔵Городские соревнования по трюкам и по ноузворку 🔵Груминг-консультации 🔵Лекции о здоровье, воспитании и уходе за питомцами 🔵Знакомство с подопечными местных приютов 🔵Тематическая фотозона и маркет 🔵Два розыгрыша подарков от партнёров — в каждый день фестиваля 🔵Зона выгула, водопой и отдельная тихая зона для собак-интровертов ⏰3 и 4 октября 10:00-18:00

Без заголовка — 4 октября, 10:00

📍 Сочи · 4 октября, 10:00

🐾 В Сочи снова «Море Лап» — и в этом году фестиваль станет еще больше! 3 и 4 октября парк «Ривьера» превратится в настоящую площадку для любителей животных. Впервые городской фестиваль «Море Лап» пройдет сразу два дня — с 10:00 до 18:00. Гостей ждут бесплатные консультации ветеринаров и кинологов, соревнования, лекции, конкурсы, музыка, фотозоны, маркет местных мастеров и встречи с питомцами из приютов. Для четвероногих участников подготовят водопой, зону выгула, аджилити и даже отдельное тихое пространство. 🎉 Главные события фестиваля: • 3 октября в 16:00 — Большой парад собак мини-пород от MAKS FM. Участники начнут собираться в 15:30 и пройдут от Ракушки до главной сцены под живую скрипку. • 4 октября с 15:30 до 16:30 — традиционный конкурс костюмов. Тема этого года — «Бархатный сезон в Сочи», а сопровождать его будет живая музыка на фортепиано. • Оба дня — зона аджилити, соревнования по трюкам и ноузворку, конкурсы и другие активности. • С 13:00 до 14:00 и с 17:00 до 18:00 — розыгрыши подарков от партнеров. 🩺 Отдельная часть программы — открытый лекторий с 11:00 до 16:00. Специалисты расскажут о здоровье и питании питомцев, груминге, воспитании, поведении животных, первой помощи, безопасности дома, уходе за пожилыми питомцами и многом другом. В этом году впервые появятся девять тематических зон, посвященных питанию, здоровью, уходу, воспитанию и социализации животных. Можно будет получить советы специалистов «Айболита», пообщаться с грумерами и кинологами, подобрать товары местных мастеров и познакомиться с подопечными приютов. ❤️ За несколько лет «Море Лап» вырос из небольшого локального события в большой городской проект об ответственном отношении к животным. За это время фестиваль прошел уже более семи раз и собирал до 3,5 тысячи гостей. А проведенный в его рамках парад шпицев вошел в Реестр рекордов России как самый массовый парад этой породы в стране. В 2026 году проект пошел еще дальше: «Море Лап» перешел на круглогодичный формат, объединяя не только фестивали, но и встречи с экспертами, мастер-классы и образовательные мероприятия для владельцев питомцев. 📌Когда: 3–4 октября 2026 года, 10:00–18:00 📍 Где: Сочи, парк «Ривьера», ул. Егорова, 1 🎟 Вход и регистрация — бесплатные Подробности и регистрация — на сайте фестиваля: more-lap.ru Информационные партнеры — телеканал Сочи 24 и радио МАКС FM. 💙 Наши соц.сети: 📲 MAX 📱 TG 📱 VK ✍️ Предложить новость

Завтрак с психологами

📍 Красная Поляна · 4 октября, 10:30 · Красная Поляна, Заповедная, 6, кафе «Нана»

На встрече мы поговорим о проблемах современных отношений и о том, что делает отношения отношениями, когда оба человека вполне способны жить самостоятельно. Разберём трёхкомпонентную теорию любви Роберта Стернберга и попробуем собрать свою формулу отношений. Обсудим как вообще строить близость, если оба взрослые, самодостаточные и не нуждаются друг в друге функционально? Что остаётся между двумя людьми, когда уходит обмен «ты мне — я тебе»? И можно ли вообще хотеть быть с кем-то не потому, что он полезен, а потому что он — он? И самое главное, почему в современном мире так сложно найти себе подходящую пару. Будет теория, живое обсуждение и практические упражнения.

500

ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ В КРАСНОЙ ПОЛЯНЕ

📍 Сочи · 4 октября, 12:00

4 дня / 3 ночи в небольшой женской группе Это будет время, чтобы замедлиться, выдохнуть и побыть в контакте с собой: — мягкий пилатес и йога; — лёгкий поход в горы; — баня и купель; — медитации, МАК, коучинговые практики и игра «Лила»; — вкусные завтраки, прогулки и красивый вечер в ресторане 💜 Без жёстких глубоких проработок. Больше — про тишину, тело, состояние и бережное возвращение к себе. Если вы живёте в Красной Поляне или Сочи, можно присоединиться без проживания — стоимость участия будет ниже. Сейчас остался последний номер. Подробнее о программе и стоимости: https://lidiav.ru/retreat_kp Если появятся вопросы, напишите мне Лидии https://t.me/lidia_va

Без заголовка — 4 октября, 12:00

📍 Сочи · 4 октября, 12:00

🏔 ЗАКРЫТЫЙ ИНВЕСТ-ТУР НА АЛТАЙ 1–4 октября собираем закрытую группу до 30 участников для поездки на Алтай. В туре участвуют действующие инвесторы, инвесторы с крупным земельным капиталом, собственники среднего и крупного бизнеса и предприниматели. Едем не просто посмотреть Алтай, а погрузиться в регион и на месте изучить его инвестиционный потенциал. 🌿 Земельные активы Будем выезжать на перспективные территории и земельные участки, знакомиться с локациями и оценивать их потенциал. 🤝 Действующий бизнес на земле Познакомимся с местными предпринимателями и их проектами, увидим реализованные и развивающиеся объекты, обсудим их опыт и особенности работы в регионе. 🗺 Полевое изучение Горного Алтая В программе — несколько районов региона, в том числе: — Куюсский район — Чемальский район — Майминский район 🏨 Проживание Размещаемся на специальных условиях в отеле «Дом Катунь». 🔥 Алтай — во всех смыслах Помимо деловой программы: — баня; — гастрономическая программа; — ужины в топовых ресторанах; — неформальное общение; — нетворкинг с инвесторами и предпринимателями. Это будет закрытая поездка в кругу людей, которые уже управляют капиталом и бизнесом, с возможностью увидеть регион изнутри, познакомиться с местным бизнес-сообществом и лично оценить инвестиционные возможности. 👥 До 30 участников 📅 1–4 октября Участие в инвестиционной программе — без организационного сбора. Участники оплачивают только фактические расходы: ✈️ авиаперелёт до Алтая и обратно; 🚐 трансфер на протяжении тура; 🏨 проживание в отеле «Дом Катунь» на специальных условиях. https://yandex.ru/navi/org/dom_katun/30069750889?si=b3gtdvfhan4bncffc97kybcyqw Дополнительно предусмотрен депозит 100 000 ₽ за земельные участки — для участников, которые по итогам поездки принимают решение о бронировании/фиксации выбранного участка. Контакты для брони тура @Mira_svett +7 916 176 7358 Мирослава

Прогулка по Тропе здоровья на курорте Роза Хутор

📍 Сочи · 4 октября, 12:00 · Роза Хутор, Сочи

Приглашаем вас на прогулку по живописной Тропе здоровья на курорте Роза Хутор! Осенний лес, горный воздух и потрясающие виды на заснеженные вершины — идеальный способ зарядиться энергией и отдохнуть от городской суеты.

Пробный урок аргентинского танго в TANGO DEL MAR

📍 Сочи · 4 октября, 12:00 · Сочи

Хочешь попробовать аргентинское танго, но не знаешь, с чего начать? Приходи на пробный урок в школу TANGO DEL MAR в Сочи — это твой шанс сделать первый шаг в мир самого чувственного танца! Мероприятие состоится 4 октября 2026 года. Специальный опыт и подготовка не нужны — урок подойдёт для полных новичков. Опытные преподаватели школы помогут освоить базовые движения и почувствовать настоящий дух танго. Ждём тебя по адресу школы TANGO DEL MAR, Сочи. Не упусти возможность — приходи сам и зови друзей! Узнать подробности и записаться можно прямо сейчас 👇

Гаражная распродажа на ДОЗ

📍 Сочи · Уточняется

Воскресенье 4 октября Есть вещи которые давно ждут нового хозяина? Или наоборот хочется найти что-нибудь необычное, красивое и своё? Приглашаем на гаражную распродажу на ДОЗ — приносите то, с чем готовы расстаться, и приходите искать новые сокровища На наших столах и полках может оказаться всё самое разное: 👗 одежда 👟 обувь 👜 аксессуары 🏡 милые вещицы для дома 📻 техника 🎸 музыкальные инструменты ⛺ походное снаряжение и всякие штуки, которым просто пора обрести нового человека. Расхламляемся. Находим своё. Даём вещам вторую жизнь. Если хочешь принять участие со своими вещами — пиши нам 🤍 4 октября | 13:00–20:00 🌀💓🌀Блистательная Эка Намасте украсит ваши тела уникальными орнаментальными символами на намерение 🫖🍵Чайный бар работает весь день ♾️🎶Музыка звучит ☀️ Тепло от встреч со старыми друзьями И новые знакомства Всё ждёт вас в воскресенье 4 октября на ДОЗ

По договорённости

📌 ещё 1 размещение

Без заголовка — 4 октября, 15:00

📍 Сочи · 4 октября, 15:00

Планирование — это не про список задач. Это про то, что ты делаешь со своей энергией, пока думаешь, что управляешь временем. Ты ставишь встречу на 15:00, хотя в это время у тебя всегда провал. Тянешь задачу до вечера, потому что «ещё немного». А потом не можешь уснуть — и назавтра начинаешь с минуса. 🌱 «Где я теряю энергию, не замечая» Ты видишь паттерн — но не видишь, что его запускает. LifeSyncGPT, проанализируй мой энергетический паттерн за последние две недели: я замечаю, что по вторникам и четвергам после 15:00 наступает спад продуктивности, но при этом я игнорирую сигналы усталости и продолжаю работать до 22:00, а затем не могу уснуть. Создай детальный аудит моего цикла активности-восстановления с 1) определением скрытых триггеров истощения, 2) рекомендациями по микропаузам в критические часы, 3) предложением микротворческих активностей (не только отдыхом) для восстановления в эти дни. 🌱 «Как планировать не по времени, а по состоянию» Твой график нестабилен — но твоя энергия тоже. Совпадение или подсказка? LifeSyncGPT, я работаю в стартапе с нестабильным графиком — одни дни я вкладываю 12 часов интенсивной работы над разработкой MVP, другие совсем свободны. Разработай для меня стратегию «гибкого энергобюджета» с 1) методикой оценки реального расхода энергии при разных типах задач, 2) системой приоритизации дел не по срокам, а по энергетической стоимости, 3) планом интеграции творческих блоков (дизайн, написание контента) в часы низкой когнитивной нагрузки. Дело не в том, чтобы успеть больше. Дело в том, чтобы перестать работать против себя. LifeSyncGPT — если ты давно чувствуешь, что планируешь неправильно, но не понимаешь, где именно. #промптдня #razumai #lifesync #энергия #планирование

Показ фильма «Самая обаятельная и привлекательная»

📍 Адлер · 4 октября, 17:00 · Адлерский парк

У инженера Нади Клюевой максимум общественной и минимум личной жизни. Всё меняется, когда она случайно встречает в автобусе свою старую знакомую, бывшую одноклассницу Сусанну, ныне работающую социологом на заводе бытовых кондиционеров. Сусанна решает наладить личную жизнь своей подруги, используя научный метод.

Пробный урок аргентинского танго

📍 Сочи · 4 октября, 17:00

4 октября в 17:00 школа TANGO DEL MAR приглашает на пробный урок аргентинского танго в Сочи. Танго даёт то, чего нам часто не хватает: сильные эмоции, волнение, близость, возможность вынырнуть из рутины и снова почувствовать себя живым. Это танец, в котором можно быть рядом с другим человеком и при этом оставаться собой. Почему стоит попробовать танго? Это про близость и настоящий контакт — без лишних слов. Это движение, которое делает нас увереннее и свободнее. Это новые ощущения и возможность открыть в себе то, о чём вы, возможно, даже не подозревали. И начать можно в любом возрасте — без предварительной танцевальной подготовки. На пробном уроке мы немного поговорим об истории танго и о том, почему его называют самым страстным танцем, а потом перейдём к практике: вы сами сделаете первые шаги, попробуете движение в паре и станцуете своё первое танго под музыку. Пара не нужна — можно прийти одному или одной. 4 октября, воскресенье 17:00–18:00 Стоимость — 500 ₽ Иногда один танец может изменить всю жизнь. Возможно, танго изменит и вашу.

500

Фестиваль для любителей животных

📍 Сочи · 4 октября, 19:30 · Парк «Ривьера»

Большой городской фестиваль, где можно провести выходной вместе с домашним питомцем. В программе — активности, соревнования, лекции и различные площадки для посетителей.

🔥 Арт-ретрит «Солнечная Абхазия»🔥

📍 Сочи · Абхазия, Новый Афон, ретритный центр "Гаури"

😀5⃣➖9⃣ октября Новый Афон в Абхазии - это святое место силы, где максимально ярко проявлена природная красота и гармония. А Черное море в Абхазии - практически нетронутый уголок природы, который радует людей с древних времен. Я приглашаю вас соприкоснуться с его волшебной энергией и запечатлеть ее в творчестве. Размер группы: до 10 человек Этот тур для Вас, если: ⭐️ Вы хотите усилить свои творческие способности; ⭐️ Вам нужна перезагрузка от шумного города и вечного дня сурка; ⭐️ Вы тонко чувствуете этот мир и наполняетесь от природной энергии; ⭐️ Вы хотите разбудить свою творческую силу; ⭐️ Вы хотите повысить свою ресурс и качество своей жизни; ⭐️ Вы хотите вновь обрести чувство лёгкости; ⭐️ И просто отдохнуть в приятной поддерживающей теплой компании. Что входит в стоимость тура: 🌿 Проживание в деревянных благоустроенных домиках в 2-х и 3-х местных номерах; 🌿 Трёхразовое вегетарианское домашнее питание; 🌿 Практики и т-игры на проработку себя и своей энергии; 🌿 Живопись в месте силы: напишем 3 ресурсные картины в современных техниках: объемная картина с мандаринами, ботанический барельеф с местными травами и создание украшений (серьги и кулоны) с лепестками цветов и эпоксидной смолой; 🌿 Купание и отдых на море; 🌿 Прогулки по горам и водопадам; 🌿 Посещение грязе- и водолечебницы; 🌿 Экскурсия по Новому Афону и его главным центрам притяжения; 🌿 Погружение в энергии творчество и созидания; 🌿 Разбор по Вашему запросу через нумерологию и Дизайн Человека; 🌿 Тёплое женское окружение; 🌿 Полная трансформация. Ценность: 35 000 р. за одного, 65 000 за двоих, 90 000 за троих Уточнить детали можно в личке: t.me/Spivakovochka

35000